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[職場保健]都市女白領(lǐng)需要預(yù)防骨質(zhì)疏松

傳統(tǒng)的觀點認(rèn)為,骨質(zhì)疏松癥與衰老有關(guān)。然而,醫(yī)學(xué)專家最近證明,三四十歲甚至二十多歲的女性,都有可能罹患此病,不少女性為了皮膚白皙拒絕日曬,夢想擁有“魔鬼身材”拼命節(jié)食,坐在辦公室中極少運(yùn)動,醫(yī)生說,這些都為骨質(zhì)疏...[閱讀全文]

[職場保健]學(xué)會十招有助遠(yuǎn)離職業(yè)病

1、適時離開記住“過勞死”這個詞已經(jīng)成為上班族可以選擇的一種死亡方式,不要讓它成為你的墓志銘。如果你因為按時下班而感到內(nèi)疚的話,可以通過下班后作一些有意義的事情,來撫平這種情緒,比如去看望父母,做志愿者,或者照看...[閱讀全文]

[職場保健]世界保健日:白領(lǐng)族如何自我保健

11月13日是世界保健日,有調(diào)查顯示,我國主流城市的白領(lǐng)亞健康比例高達(dá)76% ,處于過勞狀態(tài)的接近六成,而真正意義上的“健康人”比例不到3% 。近八成白領(lǐng)飲食睡眠不規(guī)律,每天感覺比較疲倦。 23.7% 的受調(diào)查白領(lǐng)表示早餐“隨意...[閱讀全文]

[職場保健]白領(lǐng)十大保養(yǎng)的每日最佳時間

每天忙忙碌碌的生活,奔波于家庭與公司之間,職業(yè)女性的壓力在現(xiàn)代社會越來越大,時間也越來越不夠用。但是,健康卻是每個人都需要的,所以,OL們,注意你們千萬不要錯過每天關(guān)鍵10個保養(yǎng)時間。1. 刷牙的最佳時間飯后3分鐘是漱...[閱讀全文]

[職場保健]白領(lǐng)營養(yǎng)建議:抗疲勞 多吃桑葚藍(lán)莓

近日,鼓樓區(qū)鳳凰街道在清涼門舉辦了“常笑健康苑,名醫(yī)面對面”大型慢性病巡回義診活動,在江蘇省人民醫(yī)院的營養(yǎng)科專家李群的診斷桌上放置了各種食物模型,而她給病人開的診斷書,上面沒有藥,只有各種食物的劑量。針對近期不...[閱讀全文]

[職場保健]白領(lǐng)養(yǎng)生:6種食物抵抗電腦輻射

對于白領(lǐng)來說,最大的煩惱莫過于每天要八個小時承受電腦輻射,久而久之,加速皮膚的老化,如色斑,皺紋,痘痘等,都跟電腦輻射有很大的關(guān)系。如何解決掉這個煩惱呢?零食多吃些水果,三餐中多吃些蔬菜,能有效抵抗電腦輻射?!? ...[閱讀全文]

[職場保健]求職者對機(jī)關(guān)事業(yè)單位青睞度下降

本報訊 成都人才市場日前發(fā)布的《2014年一季度中國成都人才市場人才供需狀況報告》稱:一季度成都人才市場迎來招聘與求職集中期,人才供需總量大幅度攀升。值得注意的是,求職者對機(jī)關(guān)事業(yè)單位青睞程度下降。   從總體人才供...[閱讀全文]

[職場保健]職場逆期行為 你知道多少

工資始終比別人低,總想著換一份有前途有挑戰(zhàn)的工作,稍一不順心,就想著換工作,這就是常見的三大職場逆期行為,你知道嗎?  行為一:工作了一兩年了,工資卻沒多少的增進(jìn)  工作了兩年多的小呂,想起那會自己剛畢業(yè)的時候,和...[閱讀全文]

[職場保健]高“職商”應(yīng)對生存危機(jī)

何為“職商”    我們通常意義上講“職商”主要包括自我職業(yè)意識和自我職場信息系統(tǒng)兩大方面。自我職業(yè)意識主要在職業(yè)定位方面,定位的科學(xué)性是第一位的;自我職場信息系統(tǒng)建立的前提是職業(yè)定位,理性的信息系統(tǒng)將幫助個人在...[閱讀全文]

[職場保健]計較,是貧窮的開始!

目前在一群買菜的大爺大媽眼里,我是一道不一樣的風(fēng)景,深受小販的喜歡,因為我從不問價,也不討價還價,且找回的零錢都不要,算是中國式小費(fèi),因此他們也對我特別厚道。我每天都買一大把芹菜,平常要5元左右,天冷的時候不愿下...[閱讀全文]