一、人不睡覺(jué)大約10天就會(huì)死亡 不管睡眠時(shí)間長(zhǎng)短如何,睡覺(jué)是人必不可少的行為之一。通過(guò)睡眠休息,人體可以促進(jìn)體內(nèi)組織的生長(zhǎng)和修復(fù),從而消除體力疲勞。不僅如此,睡眠還可以消除精神疲勞、緩解壓力。所以,如果人長(zhǎng)期間不睡覺(jué),精神和身體將會(huì)受到雙重嚴(yán)重傷害,必然影響生命。
二、蘋(píng)果比咖啡更能有效提神哦 蘋(píng)果含有豐富的糖類(lèi)、維生素、微量元素以及水溶性食物纖維和有機(jī)酸,是人們公認(rèn)的健康之果。不僅如此,蘋(píng)果還具有天然的怡人香氣,這種清香氣味對(duì)于人體來(lái)說(shuō),有舒緩壓力、提神醒腦的功效,而蘋(píng)果中充足的礦物質(zhì)硼,也同樣可以使困倦的大腦快速恢復(fù)清醒狀態(tài)。喝杯咖啡不如吃個(gè)蘋(píng)果的道理就正在于此了。
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三、可樂(lè)原是綠色滴 可樂(lè)是人們最常見(jiàn)的飲料之一,但可樂(lè)前身其實(shí)是一種草藥汁,是綠色的。到后來(lái)被人們添加了添加劑焦糖色后,才逐漸變成了今天這種棕褐色的飲料。
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四、19世紀(jì)30年代的番茄醬竟然是藥品 番茄醬是現(xiàn)代人們常見(jiàn)食品之一,但在19世紀(jì),番茄醬并不是食品而是藥品。據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明,番茄醬可以有效降低人體低密度脂蛋白膽固醇的含量,從而減少心臟病和中風(fēng)的危險(xiǎn)。看來(lái)19世紀(jì)時(shí)番茄醬作為藥品果然無(wú)可厚非。
五、戴耳塞1小時(shí),耳朵里的細(xì)菌數(shù)量將是原來(lái)的700倍額 現(xiàn)在我們很多地方都離不開(kāi)耳塞,打電話(huà)、聽(tīng)音樂(lè)……但是,戴上耳塞之后,耳朵里的空氣難以流通,耳內(nèi)溫度也急劇升高,在耳塞表面的細(xì)菌將因此大量快速繁殖,戴耳塞1小時(shí),細(xì)菌數(shù)量將會(huì)達(dá)到原來(lái)的700倍,極為不利于耳朵的健康。
六、酸梅湯主要的效果不僅僅是解油膩 每到夏天,人們都喜歡買(mǎi)杯冰涼可口的酸梅湯用來(lái)緩解體內(nèi)燥熱。但據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究得出結(jié)論,酸梅湯中的主要原料烏梅、山楂,可以有效解除人體體內(nèi)多余油膩,陳皮也可以有效抑制剩余糖類(lèi)轉(zhuǎn)化為脂肪。不僅如此,酸梅湯還是一種堿性飲品,飲用后有助中和糖類(lèi)和脂類(lèi)的酸性效應(yīng),加速它們的代謝分解,對(duì)于現(xiàn)代人的酸性體質(zhì)來(lái)說(shuō)不能不說(shuō)是個(gè)寶貝。因此,酸梅湯最為人推崇所在。
從營(yíng)養(yǎng)成分上來(lái)說(shuō),酸梅中的有機(jī)酸含量非常豐富,如檸檬酸、蘋(píng)果酸等。其中,有一種特殊的枸櫞酸,它能有效地抑制乳酸,并驅(qū)除使血管老化的有害物質(zhì)。身體內(nèi)乳酸含量過(guò)高,是導(dǎo)致人疲勞的重要原因。因此,當(dāng)熬夜工作或覺(jué)得精神疲憊時(shí),喝杯酸梅湯可以起到很好的提神作用,讓肌肉和血管組織恢復(fù)活力。
另外,這么多酸性物質(zhì)還可以促進(jìn)唾液腺與胃液腺的分泌,不僅生津止渴,出外游玩時(shí)也能避免暈車(chē),或者在喝酒過(guò)多后,起到醒酒的作用。
酸梅中含有多種維生素,尤其是維生素b2含量極高,是其他水果的數(shù)百倍。雖然味道酸,但它屬于堿性食物,肉類(lèi)等酸性食物吃多了,喝點(diǎn)酸梅湯更有助于體內(nèi)血液酸堿值趨于平衡。
從中醫(yī)上來(lái)講,肝火旺的人更宜多吃酸梅。它不但能降肝火,還能幫助脾胃消化、滋養(yǎng)肝臟。另外,酸梅還是天然的潤(rùn)喉藥,可以溫和滋潤(rùn)咽喉發(fā)炎的部位,緩解疼痛?,F(xiàn)在,科學(xué)家已經(jīng)將青梅中的有效成分進(jìn)行了充分的提取,研制成了對(duì)人體更有效用的青梅精,既然稱(chēng)之為“精”,哈哈,至于是白骨精還是青梅精,就看誰(shuí)叫的更high啦!
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