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你對(duì)工作還有激情嗎?

發(fā)布時(shí)間:2015/11/21 0:42:51文章來源:汕頭人才熱線網(wǎng) rc3721.com瀏覽次數(shù):6729次


  據(jù)《青年報(bào)》的一項(xiàng)調(diào)查顯示,91%的人稱在他的身邊就有職場(chǎng)橡皮人。在醫(yī)生和老師等需要付出情感的工作崗位中,橡皮人的比例很高。在許多白領(lǐng)以及政府公務(wù)員中間,職業(yè)倦怠也很常見。有位在民政部門負(fù)責(zé)給結(jié)婚證蓋章的公務(wù)員表示:自己的工作太簡(jiǎn)單枯燥,實(shí)在是想退休了。對(duì)于流水線上的工人來說,簡(jiǎn)單重復(fù)的勞動(dòng)、低于心理預(yù)期的收入、成就感的缺乏以及缺少創(chuàng)新與表現(xiàn)自我的機(jī)會(huì)等,使他們厭倦工作的比例極高。
 
  尤其是90后的年輕人自我意識(shí)強(qiáng),抱怨工作枯燥,人被機(jī)器或工作流程控制,體會(huì)不到工作的樂趣,但為了謀生又不得不天天上班,甚至下班后還要經(jīng)常加班,工作已變成了令人厭倦但是甩又甩不掉的枷鎖……我們自己是不是也不時(shí)有想放個(gè)長(zhǎng)假的念頭?其實(shí),職業(yè)倦怠已變成了一個(gè)全球常見的職業(yè)心理問題。有許多企業(yè),雖然明白這種倦怠的情緒使員工效率下降,但又束手無策。許多職場(chǎng)人一邊厭倦自己的工作,一邊又不得不硬著頭皮去做,最終變成一個(gè)職場(chǎng)橡皮人。
 
  職業(yè)倦怠,是一種職業(yè)心理現(xiàn)象,是人們對(duì)工作不滿的一種消極心理抵抗。雖然是一種本能的心理反應(yīng),但對(duì)個(gè)人來說還是危害不小的。它會(huì)讓人的內(nèi)心長(zhǎng)期處于疲憊狀態(tài),這就是所謂的心累。長(zhǎng)此以往,會(huì)嚴(yán)重影響身體健康,主要有以下幾個(gè)方面的影響:
 
  1、引發(fā)焦慮以及由此引起的失眠;
 
  2、導(dǎo)致胃腸功能紊亂及其交替性的便秘和腹瀉;
 
  3、導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良性消瘦及抵抗力下降;
 
  4、情緒煩躁導(dǎo)致暴飲暴食及肥胖;
 
  5、導(dǎo)致注意力渙散和記憶力下降等腦力減退;
 
  6、發(fā)生人際關(guān)系緊張及戀愛、婚姻、家庭問題。
 
  發(fā)生職業(yè)倦怠有外因也有內(nèi)因
 
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  我們?nèi)粝霐[脫這種職業(yè)倦怠的現(xiàn)象,不做職業(yè)橡皮人,就要首先找到病因,再對(duì)癥下藥。
 
  職業(yè)倦怠的外因,是許多社會(huì)問題和企業(yè)制度的不完善等。如氣候的異常變化、頻發(fā)的安全事故、郭美美事件、貪污腐敗、食品安全的危機(jī)、高居的房?jī)r(jià)等等,都給人的內(nèi)心投下了巨大的陰影。再如醫(yī)患關(guān)系的緊張、根據(jù)學(xué)生分?jǐn)?shù)對(duì)老師的單一評(píng)價(jià)、企業(yè)管理的人性化欠缺、多種公平競(jìng)爭(zhēng)的障礙、學(xué)非所用的就業(yè)現(xiàn)實(shí)狀況等等。這些無不給人許多的無奈,令人產(chǎn)生內(nèi)心的不滿和壓抑。
 
  職業(yè)倦怠的內(nèi)因,主要表現(xiàn)為:
 
  1、不能從工作中體會(huì)到樂趣:主要是覺得工作枯燥單調(diào)、沒創(chuàng)意可言;
 
  2、不能滿足內(nèi)心的成就感:成績(jī)得不到認(rèn)可,工資回報(bào)也不滿意,自己的價(jià)值被貶低;
 
  3、不能滿足內(nèi)心的控制欲望:在工作中總有一種受控于他人、受控于機(jī)器的感覺;
 
  4、身心的極度疲憊:巨大的工作壓力,超長(zhǎng)的工作時(shí)間,工作成了壓在心頭的負(fù)擔(dān);
 
  5、比較心態(tài):覺得自己的工作不如別人的好,自己的運(yùn)氣總是很差。
 
  從調(diào)整自己的認(rèn)知入手預(yù)防倦怠
 
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  顯然,站在不同的位置,就從不同的地方著手來改善職業(yè)倦怠。就社會(huì)這個(gè)無形的整體而言,需要每個(gè)公民,以及政府長(zhǎng)期不懈地努力。作為企業(yè),要把員工當(dāng)成合作的伙伴,而不是實(shí)現(xiàn)利潤(rùn)的工具。建立通暢的上下溝通機(jī)制,了解員工的內(nèi)心需求,實(shí)行人性化的管理。例如流水線實(shí)行不同工種的輪換制,以最大限度地改善單一動(dòng)作不斷重復(fù)的工作狀況;完善評(píng)比鼓勵(lì)機(jī)制,給員工創(chuàng)造學(xué)習(xí)和提升的機(jī)會(huì);開展豐富多彩的文體活動(dòng),給年輕人一個(gè)施展才華和表現(xiàn)自我的舞臺(tái)。
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