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職場人:這個年過的時尚一點

發(fā)布時間:2015/11/20 23:30:10文章來源:汕頭人才熱線網 rc3721.com瀏覽次數:12289次


      再過半個月就是春節(jié)大假了,等了這么久,辛苦一年的上班族們終于可以休息一段時間??墒沁^年那么忙,真的可以好好的休息嗎?
      回到老家除了拜年、聚會外,調理身體,解除亞健康狀態(tài),迎接新一年的工作,成為了越來越多注重健康的上班族的新任務。
      應酬少一點
      “往年每次回家前,飯局都是事先安排好的,從初一到初六,從中午到晚上,幾乎每天都安排滿滿的?!边@是大部分職場人的行程。小編建議今年的春節(jié)飯局可以少一點,約上三五個好友聚一聚,減少應酬的場合,無論是對心理還是身體都是一次放松。
      大部分的春節(jié)飯局都離不開陪酒,酒本應該是慢慢品嘗,才能品味出醇香、美味。但是在走親訪友的飯局上,喝酒成了一種潛規(guī)則,“不醉不歸”!小編建議:過年應該空出時間多陪陪家人,即使與朋友聚會,也只是聊聊天,等于給身體也放個假。另外,開車不喝酒,喝酒不開車。春節(jié)人多事雜,盡量控制好自己的酒量,別讓酒傷害了自己的身體。
      運動多一點
      進入羊年,不少注重健康的人又打算開始新一輪的“健康計劃”,職場養(yǎng)成也漸漸列入了上班族的行程里面。春節(jié)期間,除了合理飲食外,大家還要適量運動,保持鍛煉的習慣,為健康繼續(xù)鋪路。
      現在上班族工作勞累,久坐、久站成為常態(tài),再加上整天使用電腦、手機等電子設備,關節(jié)、頸椎已不堪重負。大部分平常沒有時間鍛煉的上班族,長期伏案、使用電腦、開車等,讓很多人各肌肉群力量失衡,導致頸椎、胸椎的生理曲度發(fā)生改變且應力異常。我們需要利用假期好好調養(yǎng)自己的身體,堅持鍛煉不僅可以緩解身體上的病痛,在心理上也可以給您減壓,同時還能塑造好的身材豈不是三全其美。
      春節(jié)假期雖短,但影響效果應該不小,從點滴做起,控制飲食,堅持鍛煉,有一個健康的體魄,才能打拼出更好的未來!信息源:汕頭招聘網_www.rc3721.com<;/span>信息源:汕頭招聘網_www.rc3721.com<;/span>
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