「真實(shí)案例」

    涂前的求學(xué)生涯是很順風(fēng)順?biāo)模咧挟厴I(yè)時(shí)他以全優(yōu)成績免試推薦上了一所名牌大學(xué)。在大學(xué)，涂的學(xué)習(xí)成績在班級(jí)也是名列前茅，更突出的是他在社團(tuán)活動(dòng)和社會(huì)工作中也是活躍得很，除了擔(dān)任班級(jí)的團(tuán)支部書記，他還是學(xué)院文學(xué)社的社長，讀書論壇、愛心募捐、以詩會(huì)友等活動(dòng)，他是主要的組織者，征文大賽、演講大賽、主持人大賽，他頻頻獲獎(jiǎng)?？梢哉f，涂前真是大學(xué)里的風(fēng)云人物。

    大學(xué)畢業(yè)時(shí)，一家著名的上市公司在眾多的求職學(xué)生中一眼就相中了涂前，請(qǐng)他擔(dān)任企宣一職。剛參加工作時(shí)，風(fēng)華正茂的他整天激情飽滿，任勞任怨。由于部門人員少、工作重，領(lǐng)導(dǎo)講話、工作總結(jié)匯報(bào)……一大堆材料需要他撰寫，除此之外還要完成領(lǐng)導(dǎo)交代的各種任務(wù)，包括跑腿打雜、安排吃飯、跟班出差服務(wù)等。很多時(shí)候，其他部門的同事都下班了，他還在辦公室埋頭加班，有時(shí)候周末還得帶著工作回家，熬夜寫材料。

    涂前的工作態(tài)度和業(yè)績是很不錯(cuò)的，也得到了領(lǐng)導(dǎo)和同事的認(rèn)可。本來他以為自己遲早可以得到提升，尤其是部門主任調(diào)走后，涂前暗地里認(rèn)為這個(gè)位子應(yīng)該就是自己的了。沒想到集團(tuán)人事變動(dòng)，空降了一名新主任，涂前還是跟以前一樣打雜。這件事情對(duì)他打擊很大。逐漸地，涂前不再像以前那樣拼命工作了。因?yàn)橄麡O拖拉被領(lǐng)導(dǎo)批評(píng)幾句，剛開始他還覺得有些內(nèi)疚，但一想到自己的處境，干好干壞一個(gè)樣，他就沒有一點(diǎn)激情，后來領(lǐng)導(dǎo)批評(píng)多了，他也不解釋不反駁，總之覺得無所謂了?？此@個(gè)樣子，親朋好友勸他跳槽，換個(gè)環(huán)境重新開始，但他想到公司效益穩(wěn)定，待遇不錯(cuò)，一直猶豫。后來，當(dāng)發(fā)現(xiàn)曾經(jīng)的同事跳槽后也不見有更好的發(fā)展，就徹底死了心，繼續(xù)混著。

    轉(zhuǎn)眼工作5年多了，涂前覺得自己對(duì)于工作已沒有了任何的奢望。他經(jīng)常自嘲自己就是個(gè)“橡皮人”，對(duì)新生事物懶得接受，對(duì)批評(píng)表揚(yáng)都無所謂，既沒有恥辱感也沒有榮譽(yù)感，一句話：麻木。

    現(xiàn)在，涂前每天機(jī)械地上下班，說不上什么追求，也沒什么目標(biāo)。

    「心靈導(dǎo)航」

    公認(rèn)的對(duì)職場“橡皮人”的定義是：沒有神經(jīng)，沒有痛感，沒有效率，沒有反應(yīng)；整個(gè)人猶如橡皮做成的，不接受任何新生事物和意見，對(duì)批評(píng)表揚(yáng)無所謂，沒有恥辱和榮譽(yù)感的職場人。

    顯然，職場“橡皮人”其主要特點(diǎn)是對(duì)工作失去了熱情，采取消極的態(tài)度來應(yīng)付。

    曾經(jīng)朝氣蓬勃、風(fēng)華正茂的涂前是被職場潛規(guī)則同化了，職場中普遍的現(xiàn)象是做一天和尚撞一天鐘。如果拼命干，一方面顯得另類，另一方面人家都會(huì)認(rèn)為你急著表現(xiàn)想提拔，落了個(gè)名聲最后又上不去的話，就“杯具”了。幾年的工作經(jīng)歷和遭遇讓年輕的涂前深深感到“現(xiàn)實(shí)社會(huì)，潛規(guī)則橫行，認(rèn)真做人和做事的人反倒難堪?！?/p>

    心理學(xué)理論告訴我們，一定的行為背面隱藏著對(duì)應(yīng)的行為目的。當(dāng)一個(gè)人不能通過正當(dāng)?shù)男袨檫_(dá)到自己的目的時(shí)，就會(huì)用不當(dāng)?shù)男袨閬磉_(dá)到目的。當(dāng)他盡了一切努力仍然無法達(dá)到目的時(shí)，他就會(huì)用最后一招自暴自棄來減輕內(nèi)心的失落和痛苦。涂前之所以成為“橡皮人”，原因正在于此。

    涂前原本認(rèn)為自己能力出眾，前景光明，有很好的工作動(dòng)力。但人算不如天算，空降了一位主任，這使得他的職業(yè)理想瞬間破滅。涂前看不到前景和未來，同時(shí)現(xiàn)實(shí)生活中的爾虞我詐以及在工作過程中不斷地體驗(yàn)疏離感和壓迫感，他逐漸變得麻木以適應(yīng)環(huán)境。

    「心靈處方」

    在追求目標(biāo)喪失以后，涂采取了消極的抵抗方式來應(yīng)付，不知不覺把自己打造成一個(gè)職場“橡皮人”。但在競爭激烈的社會(huì)，成為“橡皮人”的風(fēng)險(xiǎn)巨大，如果涂前調(diào)整不及時(shí)的話，很可能會(huì)導(dǎo)致領(lǐng)導(dǎo)不滿，丟掉工作。為此，建議涂前從以下幾個(gè)方面來調(diào)整自己：

    在認(rèn)知上能正確積極看待 成為“橡皮人”其實(shí)就是意味著職業(yè)枯竭期的到來，也是提醒他重新思索自己的位置，重新審視自己的工作習(xí)慣。當(dāng)他把職業(yè)枯竭期當(dāng)成對(duì)未來的一種督促，焦慮感就會(huì)大大降低。

    找到工作中的興趣點(diǎn) 除了自我檢討和反省以及積極調(diào)整心態(tài)，去學(xué)習(xí)、培訓(xùn)、或者給自己放個(gè)長假，都是改變“橡皮”狀態(tài)有效途徑。而為自己找到工作中的興趣點(diǎn)，不失為一個(gè)輕便的解決之道。

    重新規(guī)劃職業(yè)生涯 職業(yè)發(fā)展遇到瓶頸，需要重新審視自己，結(jié)合自己的興趣和長處定位職業(yè)，比如是選擇繼續(xù)在職場還是自主創(chuàng)業(yè)等等。其實(shí)涂前已經(jīng)有了長達(dá)5年時(shí)間的企宣工作經(jīng)驗(yàn)，雖然曾經(jīng)有同事跳槽后境遇不佳，但是每個(gè)人的發(fā)展機(jī)遇和際遇都不一樣，希望他對(duì)自己加強(qiáng)信心，綜合各方面因素做出選擇。

    制定切實(shí)可行的工作目標(biāo) 涂前還很年輕，今后還會(huì)有機(jī)會(huì)，不管是跳槽或者是繼續(xù)待在公司，都建議他考慮到自己的能力，下定決心，設(shè)定目標(biāo)。目標(biāo)可分為短期與長期目標(biāo)，但切忌期望過高。

    宣泄不良情緒 在職場工作的每一個(gè)人都要學(xué)會(huì)尋找多種不良情緒的宣泄途徑，比如跟家人、朋友傾訴，有時(shí)也可以跟同事、領(lǐng)導(dǎo)交流溝通，建立和諧的人際關(guān)系，同時(shí)積極培養(yǎng)生活樂趣，分散對(duì)工作的焦慮和不滿。如果經(jīng)過調(diào)節(jié)，仍然不能走出困境，不妨向?qū)I(yè)心理機(jī)構(gòu)尋求支持。