国产乱了真实在线观看,久久亚洲国产高清,色在线影院,国产精品2019,亚洲综合视频网,国产精品免费观看网站,色伊人影院

您的位置:網(wǎng)站首頁(yè) > 職場(chǎng)資訊 > 職場(chǎng)指南 > 職場(chǎng)保健 > 職場(chǎng)生存,呼喚金典“原生態(tài)”

職場(chǎng)生存,呼喚金典“原生態(tài)”

發(fā)布時(shí)間:2015/11/12 2:56:17文章來(lái)源:淘才招聘網(wǎng) rcxx.com瀏覽次數(shù):5922次


    生活在人跡罕至的自然島嶼,吃自己種的糧食與馴養(yǎng)的山羊,有一位淳樸忠誠(chéng)的朋友相伴,沒(méi)有復(fù)雜的人際關(guān)系,沒(méi)有做不完的日程表,過(guò)著純粹的原生態(tài)生活……英國(guó)作家笛福筆下家喻戶曉的不朽形象——魯賓遜在荒島上的經(jīng)歷,竟然成了時(shí)下不少白領(lǐng)最為向往的生活。

    在一項(xiàng)以300位職場(chǎng)白領(lǐng)為樣本的調(diào)查中,超過(guò)60%的被調(diào)查者在回答“你最想過(guò)以下人物中誰(shuí)的生活?”時(shí)選擇了“魯賓遜”。而同時(shí)待選的“杜拉拉”、“陶淵明”也獲得了較高的支持,分別占調(diào)查總數(shù)的20%與8%.

    選擇魯賓遜的白領(lǐng)們,喜歡那種自耕自種,有友誼相伴,自得其樂(lè)的原生態(tài)生活;而選擇杜拉拉的人則表示,欣賞她那種對(duì)追求成功的事業(yè)而又不放棄自我最初信念的態(tài)度;追捧陶淵明的白領(lǐng)們則向往那種精神天空的晴空一碧,去留無(wú)意,云卷云舒。

    無(wú)論哪一種選擇,都反映出了都市白領(lǐng)對(duì)原生態(tài)的渴望。對(duì)事業(yè)的追求、對(duì)家庭的責(zé)任,似乎在無(wú)奈中,與對(duì)自然的向往、對(duì)自我內(nèi)心的探尋形成了對(duì)立。大概從高樓廣廈鱗次出現(xiàn)之時(shí),“采菊東籬下,悠然見(jiàn)南山”便成了很多人不能實(shí)現(xiàn)的奢侈;在開(kāi)心農(nóng)場(chǎng)火爆網(wǎng)絡(luò)之前,“晨興理荒穢,帶月荷鋤歸”早已是都市人心馳神往的樂(lè)趣。但忙于應(yīng)對(duì)各種壓力和挑戰(zhàn)的我們,盡管偶爾也會(huì)想要休憩,裝滿日程和計(jì)劃的內(nèi)心,卻在不斷告誡自己繼續(xù)前行。于是,在匆忙中,我們漸漸遺忘了那些最初的渴望,在前行中,我們?nèi)崭衅v卻又自我安慰。我們開(kāi)始羨慕魯賓遜的自得其樂(lè),羨慕杜拉拉的堅(jiān)守自我,羨慕陶淵明的恬淡隨性。

    實(shí)際上,選擇了在繁華都市中追逐夢(mèng)想,并不意味著放棄了純粹生活的恬淡自然,在職場(chǎng),我們也可以有“原生態(tài)”的生存方式。越來(lái)越多的新白領(lǐng)們正在用自己的行動(dòng)證明:“活出原生態(tài),只是一種生活態(tài)度?!?/p>

    盡管不能在錫林郭勒那樣純粹自然的原生態(tài)草原生活,我們也可以享受一杯來(lái)自于世界珍稀原生牧場(chǎng)和原生態(tài)水木草土的金典牛奶,在醇香口感和自然天成的原生營(yíng)養(yǎng)中來(lái)讓身與心同時(shí)得到滿足。盡管不能時(shí)時(shí)地親近自然,我們也可以在辦公室中擺放一些綠植花草,用翠綠的色澤來(lái)拭去心靈的浮塵。盡管要應(yīng)對(duì)職場(chǎng)復(fù)雜的人際關(guān)系,也不影響我們找到志同道合的知心朋友,互勉互勵(lì),從友誼那里借來(lái)繼續(xù)前行的力量。

    人說(shuō)“一花一世界,一葉一菩提”,只要你想,你的內(nèi)心就能擁有一片自由馳騁的原生態(tài)草原。

    “原生態(tài)”健康食譜推薦

    合理膳食是健康的第一大基石。在三餐的飲食分配比例上,一般以早餐攝入量占全天攝入食物總量的30%、午餐40%、晚餐30%為宜。

    早餐

    原生態(tài)金典奶、麥片粥(先把燕麥在牛奶中浸泡一晚上,再和切碎的蘋(píng)果丁、淡黃葡萄干、一點(diǎn)麥芽、一勺蜂蜜一起熬成粥),抹一點(diǎn)黃油的烤面包)

    專家點(diǎn)評(píng):

    這是一份高谷物、高纖維的早餐。麥片粥可以幫助你降低膽固醇;麥芽富含維生素e;飲料——金典有機(jī)奶,每100克金典有機(jī)奶內(nèi)含蛋白質(zhì)就在3.5克以上,超過(guò)我國(guó)標(biāo)準(zhǔn)18.6%蛋白質(zhì)。全程無(wú)任何化學(xué)添加,最好的保留了牛奶的天然營(yíng)養(yǎng)和口感。

    特別提醒廣大職場(chǎng)人士一定要吃早餐。長(zhǎng)期不吃早餐極易誘發(fā)胃腸病和結(jié)石癥,還可引起肥胖。 此外,早餐不吃精力不旺,也不利于上午的工作。

    午餐

    檸檬鮭魚(yú)+田園薯泥+醬味薺菜+米飯

    專家點(diǎn)評(píng):

    這是一份葷素搭配、營(yíng)養(yǎng)全面的午餐。檸檬含有豐富的檸檬酸和維生素;鮭魚(yú)可提供大量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),并且消化吸收率極高,是補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白的最佳選擇。薺菜含豐富的維生素c 和胡蘿卜素,有助于增強(qiáng)機(jī) 體免疫功能。還能降低血壓、健胃消食等。

    下午茶

    蓮子百合杞子煮花膠

    專家點(diǎn)評(píng):

    菜品微甜,口感軟糯。現(xiàn)代藥理研究證實(shí),蓮子有鎮(zhèn)靜、強(qiáng)心、抗衰老等多種作用,百合可潤(rùn)肺止咳、清心安神,治療虛煩驚悸、失眠多夢(mèng),枸杞抗疲勞和降低血壓?;z有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,含有豐富的蛋白質(zhì)、膠質(zhì)、磷質(zhì)及鈣質(zhì),對(duì)身體各部分均有補(bǔ)益能力,是補(bǔ)而不燥之珍貴佳品。

    晚餐

    南瓜百合湯

    此菜選用新鮮百合和臺(tái)灣小金瓜,色澤金黃,味道清香,軟糯香甜。南瓜味甘、性溫,含有人體胰島細(xì)胞所必需的微量元素,對(duì)防治糖尿病、降低血糖有特殊的療效。

    特別提醒廣大職場(chǎng)人士睡前三小時(shí)不要吃主餐;在高壓力高節(jié)奏的都市生活下,可以選擇多食一些純天然的助眠食材,比如牛奶、棗類(lèi)等,幫助安神入眠。

    營(yíng)養(yǎng)小貼士:

    牛奶飲用七注意

    1.不要空腹喝牛奶。因?yàn)榭崭箷r(shí)牛奶在胃內(nèi)停留的時(shí)間短,會(huì)影響牛奶的消化吸收,所以最好是邊吃食物邊飲用。

    2.每天少量多次飲牛奶比一次大量飲用的效果好,能使身體吸收更多的鈣。

    3.避免和有些含草酸較多的蔬菜同食,因?yàn)椴菟釙?huì)與鈣結(jié)合形成不溶性的草酸鈣而影響鈣的吸收。

    4.牛奶中的碘、鋅和卵磷脂能提高大腦的工作效率

    5.牛奶中的鎂能增加心臟和神經(jīng)系統(tǒng)的耐疲勞能力,牛奶中的鋅能促進(jìn)傷口愈合;

    6.牛奶中的鈣能增強(qiáng)骨密度,預(yù)防骨持疏松;

    7.牛奶中含有左旋色氨酸等物質(zhì),睡前飲用有促進(jìn)睡眠作用。

信息源:免費(fèi)招聘網(wǎng)_www.rcxx.com_淘才招聘網(wǎng)信息源:免費(fèi)人才網(wǎng)_www.rcxx.com_淘才招聘網(wǎng)
信息源:免費(fèi)發(fā)布招聘信息_www.rcxx.com_免費(fèi)招聘網(wǎng)


揭陽(yáng)人才網(wǎng)
www.chateau-bavolier.com

本站部份文章及圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)轉(zhuǎn)載,版權(quán)歸作者所有,如有侵犯到您的權(quán)益,請(qǐng)聯(lián)系站長(zhǎng),我們將第一時(shí)間刪除信息?!?br /> 免費(fèi)發(fā)布招聘信息首選的免費(fèi)人才網(wǎng)、免費(fèi)招聘網(wǎng)站,淘才招聘網(wǎng)。