心理壓力大導(dǎo)致胎寶寶呆不住
近日，南京市婦幼保健院頻繁接診到有流產(chǎn)先兆的準(zhǔn)媽媽，經(jīng)了解發(fā)現(xiàn)多數(shù)人是職業(yè)女性。據(jù)該院中醫(yī)科名老專家趙翠英主任醫(yī)師介紹，其中八成左右的孕婦出現(xiàn)了不同程度的產(chǎn)前焦慮和抑郁現(xiàn)象，懷孕期間過重的心理壓力讓她們身心疲憊無法適應(yīng)生理上的改變，這也是造成她們胎兒情況不佳的原因。
太焦慮，胎寶寶有危險
34歲的準(zhǔn)媽媽袁小姐是一名外企白領(lǐng)，因忙碌而耽誤了最佳的懷孕時期，今年4月份她終于成功升級為準(zhǔn)媽媽，但懷孕期間她的工作量非但沒有減少反而因?yàn)殇N售旺季的到來更辛苦了。雖然工作繁忙，袁小姐一有空仍會上網(wǎng)去搜索一些孕期知識來提高一下自己。前一段時間，她在網(wǎng)上查看了一些有關(guān)畸形兒的圖片資料后，她的生活就發(fā)生了改變：一閉上眼想象的就是自己可能會生出一個有缺陷的寶寶，越來越焦慮的袁小姐是吃不好睡不著，體重不但沒有增加反而輕減了。緊張的工作加上過重的心理壓力，一天早晨起床后袁小姐發(fā)現(xiàn)自己下身見紅了，在一陣哭天搶地中，袁小姐被家人送往醫(yī)院就診。
趙翠英介紹，病人送進(jìn)來的時候，臉色非常差，一查除孕酮偏低以外，其他指標(biāo)都在正常值范圍，只要積極保胎治療應(yīng)該問題不大。但這個病人太過緊張，講話哆哆嗦嗦，跟她交流了一下發(fā)現(xiàn)她情緒很不穩(wěn)定，比較焦慮。
專家告訴記者，女性懷孕時，雌性激素和孕激素水平升高，導(dǎo)致了情緒的過度敏感，再加上最近天氣比較燥熱，一些準(zhǔn)媽媽會感到比較煩躁，身體一不舒服可能就會草木皆兵，而這種緊張的應(yīng)激狀態(tài)下，孕婦血管收縮，會造成胎兒的缺血、缺氧，極易造成先兆流產(chǎn)。像袁小姐這樣因?yàn)樵衅诠ぷ鞣泵π菹⒉粔?，再加上心理壓力過大而出現(xiàn)下身見紅的職場準(zhǔn)媽媽最近接診了不少，她們中大多數(shù)人都是知識分子，比較注重優(yōu)生優(yōu)育，喜歡在網(wǎng)絡(luò)上搜索一些孕育經(jīng)，但由于過分在意的原因經(jīng)常會被各種各樣的孕期疾病的信息誤導(dǎo)，一有不舒服就往這些病上靠，她們擔(dān)心胎兒，擔(dān)心工作，擔(dān)心生產(chǎn)，擔(dān)心孩子養(yǎng)育等一系列問題。過度的擔(dān)憂讓這些準(zhǔn)媽媽不堪重負(fù)，胎兒狀況可想而知，也會不妙。
職場準(zhǔn)媽媽要學(xué)會減壓
趙翠英提醒，現(xiàn)在大部分家庭都只生一個小孩，許多家庭從長輩開始就過于緊張，孕婦長期在這種緊張的環(huán)境中難免會有壓力，一些職業(yè)女性可能除了擔(dān)心寶寶外，還要考慮到工作、降職、晉升的問題。這種持續(xù)的焦慮情緒可導(dǎo)致胎兒胎動的頻率和強(qiáng)度倍增，胎兒長期不安，從而影響胎兒的健康發(fā)育，甚至影響到胎兒出生后生理、心理及智力的發(fā)育，嚴(yán)重的可能導(dǎo)致胎兒流產(chǎn)、早產(chǎn)。
所以，職業(yè)女性在懷孕后，一定要做到擁有充足的睡眠，勞逸結(jié)合，保持樂觀的情緒，養(yǎng)成健康的生活規(guī)律。如果出現(xiàn)輕微的焦慮癥狀可以通過做一些自己感興趣、有益身心的事來轉(zhuǎn)移這種焦慮，癥狀嚴(yán)重的準(zhǔn)媽媽一定要及時到心理門診就診。只要保持良好的生活態(tài)度，絕大多數(shù)孕婦都可以順利地迎接健康寶寶的降生。
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