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學(xué)會(huì)打開心底的“減壓閥”

發(fā)布時(shí)間:2015/11/13 1:46:59文章來源:汕頭人才熱線網(wǎng) rc3721.com瀏覽次數(shù):2281次


心身耗竭引發(fā)中年心理危機(jī)

    中年,年富力強(qiáng),生理功能和心理功能都仍保持在巔峰狀態(tài),即使有所傾斜、下降,速度也緩慢,好像是無限延伸的高原。這是一個(gè)體力、精力與知識(shí)儲(chǔ)備、閱歷最佳結(jié)合期,是全身心投入爭取人生最大成功的工作年代。

    年輕人可以彷徨,中年人卻容不得懈怠,必須肩負(fù)起人生使命,奮戰(zhàn)于職場(chǎng),履行責(zé)任和義務(wù),贍養(yǎng)老人撫養(yǎng)幼小……正是這內(nèi)外需求,構(gòu)成了中年的充實(shí),也構(gòu)成了巨大的壓力之和。中年人的體力、精力、時(shí)醫(yī)學(xué)研究國醫(yī)康白癜風(fēng)治療間和金錢全部奉獻(xiàn)給了事業(yè)和家小,留給自己的所剩無幾,最能供自己獨(dú)立支配的資本僅是一己之健康。這也是為什么不少中年人往往以預(yù)支乃至透支自己健康來應(yīng)付挑戰(zhàn)。

    職場(chǎng)上受過更高更新教育、精通外語電腦、更具創(chuàng)新開拓精神的年輕人英氣逼人,中年人只有逼迫自己學(xué)習(xí)、學(xué)習(xí)、再學(xué)習(xí),努力、努力、再努力,以逃避被提前淘汰出局的命運(yùn);家里的青春期子女叛逆沖撞,對(duì)中年北京中科白癜風(fēng)醫(yī)院父母要求最高最多:“?;丶铱纯础钡谋M孝壓力也可能成為壓垮駱駝的最后一把草……

    壓力累積“怪病”叢生

    在工作中被人罵了一句“你耳朵聾了”,結(jié)果真的聽不到任何聲音了;工作壓力太大,一夜之間眼睛居然失明。近日記者了解到,隨著競爭的日益激烈,考試、競聘等諸多壓力造成精神緊張、心情壓抑、心理障礙臀部倆側(cè)對(duì)稱性發(fā)現(xiàn)兩處雞蛋大小不一的白斑等的病人不斷增多,不少人因此出現(xiàn)一些莫明其妙的軀體表征,“怪病”叢生。信息源:汕頭招聘網(wǎng)_www.rc3721.com<;/span>

    小雙和小萍都是一家廣告公司的員工,本來關(guān)系不錯(cuò),日前,為商量一個(gè)廣告的事情,兩人吵了起來。小萍用刻薄的語言諷刺了小雙,兩人越吵越厲害,伶牙俐齒的小萍語音壓倒了小雙,一氣之下,小雙突然什么都聽不見了。她趕緊上醫(yī)院,但醫(yī)生幾乎做完了所有的檢查,都認(rèn)為她的聽覺系統(tǒng)沒有任何病變,可她就是什么都聽不見。

    專家介紹,近期以來像這樣突然失明、耳聾、失音,甚至肢體癱瘓、突然間痙攣發(fā)作、全身發(fā)抖的“怪病”并不少見。上述的那位患者得的是一種非器質(zhì)性的耳聾,是由于壓力累積,心理問題向軀體“轉(zhuǎn)移”了。據(jù)介紹,這種病癥主要是自身的心理素質(zhì)不強(qiáng)導(dǎo)致的,在遇到急性精神“創(chuàng)傷”性刺激,如氣憤、委屈、恐懼、憂慮或其他種種內(nèi)心痛苦,可導(dǎo)致突白癜風(fēng)吃什么東西最好然發(fā)病。但是由于目前人們普遍地感到精神壓力過大,這種壓力在平時(shí)可能表現(xiàn)不出來,而是會(huì)慢慢地累積起來,隨著時(shí)間的推移,壓力會(huì)在不斷累積中從量變到質(zhì)變。因此,在平時(shí)就要注意有意識(shí)的消解慢性刺激的影響,注意完善自己的性格,有意識(shí)地接受一些批評(píng),以增強(qiáng)在受到突然刺激時(shí)的應(yīng)變能力。信息源:汕頭招聘網(wǎng)_www.rc3721.com<;/span>


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