導(dǎo)讀: 一年又到頭了,跳槽吧,沒(méi)有資本;繼續(xù)干吧,沒(méi)有新意;人際關(guān)系復(fù)雜,不會(huì)拍馬屁晉升無(wú)望……各種原因讓一些白領(lǐng)感覺(jué)職場(chǎng)壓力大,想找途徑發(fā)泄。記者調(diào)查獲悉,近期學(xué)架子鼓、空手道、流行聲樂(lè)的白領(lǐng)明顯增加,大部分都稱(chēng)自己很
一年又到頭了,跳槽吧,沒(méi)有資本;繼續(xù)干吧,沒(méi)有新意;人際關(guān)系復(fù)雜,不會(huì)拍馬屁晉升無(wú)望……各種原因讓一些白領(lǐng)感覺(jué)職場(chǎng)壓力大,想找途徑發(fā)泄。記者調(diào)查獲悉,近期學(xué)架子鼓、空手道、流行聲樂(lè)的白領(lǐng)明顯增加,大部分都稱(chēng)自己很郁悶想發(fā)泄。對(duì)此,心理學(xué)專(zhuān)家認(rèn)為,這不一定是壞事,白領(lǐng)獲得攻擊性滿(mǎn)足的同時(shí),排泄了負(fù)面情緒,既有利于身心健康,又?jǐn)U大了社交面。本報(bào)記者 羅丹妮
被搶風(fēng)頭無(wú)緣加薪
學(xué)架子鼓就為了發(fā)泄
盧灣區(qū)某外資公司的白領(lǐng)小夕在這一年實(shí)在沒(méi)有少忙活??蛻?hù)訂單的報(bào)價(jià)太低,領(lǐng)導(dǎo)不接受,自己又談不下來(lái),小夕發(fā)動(dòng)情感攻勢(shì),動(dòng)之以情曉之以理,耐心與對(duì)方交涉,最終感動(dòng)客戶(hù),不僅讓公司順利接下了大單,還讓公司多賺了六七萬(wàn)元錢(qián)(談成的價(jià)格比領(lǐng)導(dǎo)報(bào)價(jià)還高)。原本做行政工作的小夕,就因?yàn)檫@回小試了“牛刀”,而被領(lǐng)導(dǎo)安排了很多其他業(yè)務(wù)方面的工作。
眼看著年末了,小夕巴望著領(lǐng)導(dǎo)看在她這一年為單位做了許多貢獻(xiàn)的份上,能夠漲工資或年終分紅多一些,沒(méi)讓她想到的是,她的這些愿望不可能實(shí)現(xiàn)不說(shuō),領(lǐng)導(dǎo)自己卻連升了兩級(jí)。小夕說(shuō),這位領(lǐng)導(dǎo)不僅搶了她的所有風(fēng)頭,還對(duì)上司稱(chēng),她是自愿幫忙以表忠誠(chéng),不用加薪。 信息源:免費(fèi)招聘網(wǎng)_www.rcxx.com_淘才招聘網(wǎng)
雖然受了不公正待遇,但小夕思量再三,打算忍下這口氣,以后領(lǐng)導(dǎo)再讓她出面“幫忙”,她都不接受。心中的這團(tuán)火該怎么發(fā)泄呢?小夕想到了學(xué)架子鼓?,F(xiàn)在個(gè)頭嬌小的小夕每周都會(huì)去學(xué)敲架子鼓,木棒與鼓面接觸發(fā)出的如雷鼓聲,讓她覺(jué)得很過(guò)癮,心情也舒緩了很多。 年末具有攻擊性的運(yùn)動(dòng)興趣班報(bào)名人數(shù)明顯增加。
工作瓶頸期跳槽無(wú)資本 信息源:免費(fèi)人才網(wǎng)_www.rcxx.com_淘才招聘網(wǎng)
學(xué)空手道發(fā)泄死命叫
在徐匯區(qū)工作的周先生最近也總想發(fā)泄,同樣因?yàn)楣ぷ鞑婚_(kāi)心。周先生做廣告文案策劃工作已有5年時(shí)間,底薪7000元/月的薪資在同行中也算高的,可是長(zhǎng)期從事這份工作,他感覺(jué)沒(méi)了靈感,厭煩的同時(shí)又看不到今后的出路?!皬V告文案專(zhuān)員的工資上海全行業(yè)最高也不過(guò)月薪一萬(wàn)左右?!敝芟壬f(shuō),大概再做5年,他的工資也比這高不了多少,付出卻是“如牲口般拼命的代價(jià)。”
趁著年輕盡早轉(zhuǎn)行。周先生從11月底開(kāi)始,有意向地投了很多簡(jiǎn)歷出去,可是大多都“石沉海底”。追其原因,一是沒(méi)有營(yíng)銷(xiāo)經(jīng)驗(yàn),二是英語(yǔ)水平只有大學(xué)四級(jí)。跳槽無(wú)望,周先生很是胸悶,這意味著他還得浪費(fèi)一年的時(shí)間干一份他已經(jīng)覺(jué)得乏味的工作。窩了一肚子氣,周先生說(shuō)他很想亂叫打人。不能隨意動(dòng)粗,周先生最終很文明的選擇了學(xué)空手道,只因?yàn)榕笥迅嬖V他,這在大打出手的同時(shí),還可以隨便叫。
“好動(dòng)”白領(lǐng)年末明顯增多
記者調(diào)查發(fā)現(xiàn),年末將至,小夕、周先生這樣選擇參加文體活動(dòng)發(fā)泄的案例并不在少數(shù)。上海蘭升文化傳播有限公司負(fù)責(zé)人施惠杰告訴記者,最近一個(gè)月時(shí)間里,到他們公司學(xué)習(xí)流行聲樂(lè)、舞蹈、架子鼓等課程的白領(lǐng)人數(shù)比平時(shí)多了一倍,其中大部分就是為了發(fā)泄解壓。施惠杰說(shuō),特別是學(xué)習(xí)架子鼓與韓舞的白領(lǐng),他們來(lái)的目的就是不想一板一眼的學(xué)習(xí)某種技能,只想自己控制節(jié)奏,隨意釋放自己的負(fù)面情緒,以達(dá)到減壓的效果。另外,還有些學(xué)流行聲樂(lè)的學(xué)員也是通過(guò)唱歌發(fā)泄情緒。
據(jù)國(guó)際空手道聯(lián)盟極真會(huì)館中國(guó)總本部龔道場(chǎng)客服經(jīng)理季紅英介紹,近期龔道場(chǎng)每天都接到10多個(gè)成人學(xué)習(xí)空手道的咨詢(xún)電話(huà),數(shù)量比平日大大增加,報(bào)名參加空手道班的女士也比往年增加了許多。季紅英介紹說(shuō),這是因?yàn)榭帐值肋\(yùn)動(dòng)期間,需要叫出聲,發(fā)泄情緒的同時(shí)又可以鍛煉身體素質(zhì),自我保護(hù)意識(shí)也會(huì)隨之增強(qiáng)。
獲攻擊性滿(mǎn)足有利身心健康
對(duì)于此類(lèi)白領(lǐng)為了發(fā)泄而參加文體活動(dòng)的現(xiàn)象,上海時(shí)空心理咨詢(xún)事務(wù)所高級(jí)精神分析治療師嚴(yán)正偉認(rèn)為,這并不一定是壞事,它含有自我保護(hù)的成分,可以不讓自己頹廢,又排泄掉負(fù)面情緒,使自己獲得攻擊性的滿(mǎn)足。嚴(yán)正偉說(shuō),現(xiàn)在職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)激烈,白領(lǐng)必然會(huì)遇到各種各樣的問(wèn)題,個(gè)性成熟的白領(lǐng)不會(huì)抱怨,只會(huì)通過(guò)轉(zhuǎn)移注意力的方式,保持自己的身心健康,以度過(guò)這段煎熬期,期待工作生活越來(lái)越好。
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