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新人白領初入職場恐慌的真正原因

發(fā)布時間:2015/11/12 2:46:33文章來源:淘才招聘網(wǎng) rcxx.com瀏覽次數(shù):4883次


在就業(yè)競爭日趨激烈的今天,一走出校門便獲得一份高薪白領工作,無疑是讓很多人羨慕的。然而經(jīng)過一段時間,這些白領新貴們并沒有感到工作和生活的快樂,而是干什么都不順心,情緒越來越低落,心理狀態(tài)越來越差。 [分析] 大學生成為新白領,首先遇到的是“做人”和“做事”的問題。一個人在社會上生存、發(fā)展,你的行為必須符合你所在社會的法律、文化、習俗等方面的要求,也就是要強化“道德”性行為。在工作中要按照一定的職業(yè)規(guī)則去做。所以在工作中要努力了解與工作相關的規(guī)章制度和行政法規(guī)的要求,并認真執(zhí)行,避免恐慌。 只有走進社會你才會發(fā)現(xiàn),對一個人的判定標準由大學中的“多元標準”轉(zhuǎn)化為“單一標準”。白領們面臨的實際問題是:自己能否適應目前所擔當?shù)穆殬I(yè)角色,并使自我得到發(fā)展。 每個人都應該有恰當?shù)淖晕以u價,發(fā)現(xiàn)自己能力突出的方面;承認自己的不足。一個人承認自己在“某些方面”的無能是痛苦的,但“人無完人”卻是事實。很多時候個人理想要服從現(xiàn)實性要求。因此新白領要對成功的期望設定一個時間和程度。每個人能力不同,面臨的任務難度不同,預期以后成功或預期以后失敗的比例也不同。 心理問題的身體表現(xiàn) 許多面臨心理問題的白領常常會直接體驗到種種身體不適的癥狀。頭部癥狀:無明顯原因經(jīng)常發(fā)作頭痛,且不易緩解,頭部發(fā)緊,好像總有“緊箍咒”,痛苦不堪。消化系統(tǒng):經(jīng)常吃不下東西或怎么吃也有饑餓感,與飲食無關的不規(guī)則腹瀉與便秘交替出現(xiàn)。情緒方面:情緒低落或控制不住,經(jīng)過休息也振作不起來。胸悶氣短:無明顯原因的胸悶憋氣,體檢心肺均正常,經(jīng)常要大口喘氣才舒服。 自我藥療法 如果郁悶了,表現(xiàn)為腹脹、消化不良可用舒肝丸治療;表現(xiàn)為心慌、氣短、胸悶可考慮使用通脈養(yǎng)心丸治療。用中成藥不能解決,“失眠”難耐,不妨使用醫(yī)學方法確定一下診斷,對癥用些西藥,當然針刺配理療也是解決失眠的較好方法。 [案例1] 張某 小學、中學一帆風順,考進享有盛名的重點大學的“熱門專業(yè)”。畢業(yè)后在合資企業(yè)工作,月薪3000多元。開始時對事業(yè)充滿憧憬,但很快發(fā)現(xiàn)自己在工作上“振作不起來”,并不是因為工作環(huán)境和薪水的高低,而是找不到“奮斗的”方向。特別是人際關系中“屢屢”出現(xiàn)煩惱。不安心本崗位,特別想干的工作領導不允許,現(xiàn)在做的工作沒精神。常為工作中的小事與同事發(fā)生沖突,想辭職又不忍舍棄這份薪水。出現(xiàn)嚴重失眠,在舉棋未定時來醫(yī)院尋求心理醫(yī)生的幫助。 [案例2] 潘某 經(jīng)過一番努力終于當上了公務員。他非常珍惜得之不易的工作崗位,生怕出錯,可就是總也協(xié)調(diào)不好與科室同事、科室領導的關系,“越怕出錯越出錯”“鬧不清自己是不是真的出錯了”“工作怎么也做不好,想起工作就緊張”,又心慌,又氣短。到醫(yī)院做體檢,沒有發(fā)現(xiàn)器質(zhì)性疾病,內(nèi)科醫(yī)生建議到心理門診治療。 工作怎么也做不好,想起工作就緊張,又心慌,又氣短。 心理醫(yī)生: 天津中醫(yī)藥大學二附院醫(yī)學心理科主任、醫(yī)學心理學教研室主任、主任醫(yī)師、副教授、碩士生導師侯冬芬信息源:免費招聘網(wǎng)_www.rcxx.com_淘才招聘網(wǎng)信息源:免費人才網(wǎng)_www.rcxx.com_淘才招聘網(wǎng)
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